Suivis thérapeutiques adultes
En cabinet et en visio
Prise de rendez-vous au 07 49 44 22 74
Je vous accueille dans un cadre confidentiel et bienveillant.
J'adapte mon approche en fonction de votre demande et de vos besoins.​
Les approches sur lesquelles je m'appuie pour vous aider:
Je vous accueille dans un cadre confidentiel et bienveillant.
J'adapte mon accompagnement en fonction de votre demande et de vos besoins.
1.
TCC
Thérapie Comportementale et Cognitive
La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) s'appuie sur une approche scientifique.
C'est une méthode de psychothérapie brève et active qui vise à aider les patients à modifier leurs pensées négatives, émotions pénibles et comportements inadaptés.
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2.
Thérapie des schémas
La thérapie des schémas s'adresse particulièrement aux personnes confrontées à des difficultés émotionnelles profondes et répétitives.
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Elle vise à identifier des schémas précoces inadaptés , c'est-à-dire des modes de pensée, de sentiment et de comportement qui se sont construits dès l'enfance à partir d'expériences difficiles ou de besoins affectifs non satisfaits, et qui continuent d'influencer négativement la vie adulte, souvent de façon inconsciente.
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3.
SBA
Stimulation Bilatérale Alternée
(variante de l'EMDR)
La Thérapie par la Stimulation Bilatérale Alternée (SBA) est inspirée de l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
C'est une méthode thérapeutique brève qui utilise des stimuli sensoriels alternés , soit visuels (mouvements oculaires de gauche à droite), auditifs (sons alternés dans chaque oreille) ou tactiles (tapotements alternés sur les mains, genoux, etc.), afin de faciliter le traitement de l'information et la digestion des émotions liées aux traumatismes.
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J'accompagne
1.
Burn out
2.
Dépression
3.
Stress / Anxiété
4.
5.
Estime de soi
Deuil
Adresse
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8 impasse des Aravis
74150 Rumilly
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Parking gratuit
Horaires
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Lundi 8h30-14h30
Mardi 8h30-14h30
Jeudi 8h30-14h30
Vendredi 8h30-13h30
Contact
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Prise de RDV au 07 49 44 22 74
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